Водата е източник на живот. Той играе огромна роля във функционирането на нашето тяло. Има огромен брой статии за ползите от питейната вода, вижте линка bg.vistiradio.com.ua. Но е важно да знаете, че външният контакт с вода също оказва огромно влияние върху вашето здраве.
Душът е преди всичко хигиена. Хигиената е здраве. Следователно тази процедура е необходима всеки ден. По правило предпочитаме да вземем душ в топла или гореща вода. Лекарите обаче препоръчват душ в хладка вода. Защо? Тази температура има положителен ефект върху кожата и функционирането на тялото като цяло. Какво се случва с тялото ви по време на студен душ? Каква е ползата от това и ще има ли видим ефект от тази процедура? Нека поговорим за ползите от студения душ по ред.
Ползи за имунната система
От много години хората практикуват къпане в студена вода. Защо закаляването е полезно? Всичко е просто. Именно тази процедура помага на тялото ви да понесе спокойно студа и прави имунната система по-малко податлива на вируси. В резултат на това хората, които практикуват студен душ, са по-малко склонни да се разболеят.
Ползи за кожата
Освен ползите за вашето здраве, студеният душ има положителен ефект върху състоянието на кожата. Студената вода помага на кожата да запази еластичността и младостта. Топлата вода от своя страна го омекотява прекомерно, което е причината за появата на бръчки. С помощта на контрастен душ можете да се отървете от стрии и целулит. Студената вода ускорява кръвообращението, като по този начин помага на тялото да изгаря мазнините.
Профилактика на разширени вени
Благодарение на ускореното кръвообращение проблемът с разширените вени се елиминира. Студеният душ е отлична профилактика на разширени вени, а също така значително намалява съществуващите проблеми с разширени вени.
Разтоварване на вътрешните органи
Студеният душ значително улеснява работата на вътрешните органи, тъй като помага за премахване на токсините през порите на кожата.
Намалява стреса
Студените душове помагат за намаляване на стреса и безпокойството, но внимавайте, тъй като може да има и обратен ефект. Не можете да направите водата твърде студена, така че температурата й да не причинява силен дискомфорт.
Бодрост
Студената вода стимулира тялото и го активизира. Лекарите препоръчват студен душ за добро начало на деня. Това ще помогне да се отървете от умората и да се ободрите. Студеният душ е добър и за облекчаване на умората след тежък работен ден и тренировки.
Здрава коса
Студената вода има благотворен ефект върху косата ви. Горещата вода може да направи косата ви суха и безжизнена. Студената вода елиминира сухата коса, а също така помага да се справите с пърхота.
